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Strom sparen: Einfache Tipps, mit denen du im Alltag Energie sparen kannst

Inhalt

Strom sparen leicht gemacht

Kleine Veränderungen können häufig eine große Wirkung haben, wenn es um das Thema Strom sparen geht – ob es dabei dein Ziel ist, die Stromrechnung zu senken oder du den Klimaschutz unterstützen möchtest. Statt teurer und umfassender baulicher Maßnahmen kannst du bereits durch kleine Verhaltensveränderungen oder den Ersatz kleinerer Gegenstände einen großen Einfluss nehmen. Unsere Tipps zeigen dir, wie du Stromfresser erkennst, in welchen Fällen sich ein Neukauf lohnt und wie du ganz einfach im Alltag Energie sparen kannst.

So entlarvst du teure Stromfresser im Haushalt

Dein erster Schritt zum Strom sparen: Finde heraus, wo es Einsparungspotenzial gibt, welche Geräte unnötig viel Strom verbrauchen und bei welchen Geräten es sich lohnt, sie gegen energiesparende Varianten zu ersetzen. Grundsätzlich hat jeder Haushalt zahlreiche Möglichkeiten zum Energie sparen – ob in der Küche, bei der Arbeit, beim Waschen oder der Beleuchtung. Wir haben dies ausführlicher in unserem Artikel über Stromverbrauch im 2-Personen-Haushalt besprochen. Wirkliche Stromfresser finden sich aber meist im Unterhaltungsbereich: Unterhaltungsgeräte umfassen im Schnitt etwa ein Drittel des Stromverbrauchs im Haushalt. Zusätzlich können auch Haushaltsgeräte echte Stromfresser darstellen. Hier eine Übersicht über übliche Geräte, die einen hohen Stromverbrauch haben können:

Weitere Bereiche mit hohem Einsparpotenzial können Heizung und Beleuchtung sein. Gerade ältere Heizungspumpen verbrauchen gegenüber modernen und effizienten Pumpen viel Strom, ebenso wie Energiesparbirnen oder sogar Glühbirnen gegenüber LED-Leuchtmitteln. Hier lohnt sich in vielen Fällen ein Ersatz. Grundsätzlich gilt bei allen Geräten: Je älter sie sind, desto weniger energieeffizient sind sie. Möchtest du es genauer wissen, kannst du den Verbrauch mit einem Strommessgerät überprüfen und vergleichen, wie hoch dein Einsparungspotenzial mit einem Neugerät ist.

Einfache Tipps zum Stromsparen

Grundsätzlich: Geräte ausschalten, statt den Standby-Modus zu nutzen.

Tipps & Tricks

Haushaltsgeräte energiesparend nutzen

Haushaltsgeräte, auch genannt „weiße Ware“, zählen zu den energieintensiven Verbrauchern im Haushalt, auf die man wohl kaum verzichten kann. Wer seine Geräte auch nicht unmittelbar ersetzen kann oder möchte, kann dennoch auf unterschiedlichen Wegen Strom sparen.

Kühlgeräte

  • Stelle deinen Kühlschrank nur so kalt ein, wie er wirklich sein muss. Bewahrst du nicht regelmäßig schnell verderbliche Lebensmittel darin auf, sind 7 °C ausreichend. Bei Fleisch lohnt es sich möglicherweise auch, es für wenige Tage einzufrieren.
  • Dein Gefrierschrank sollte eine Temperatur von -18 °C haben.
  • Stelle Essen erst in den Kühlschrank, wenn es wirklich abgekühlt ist.
  • Taue deinen Gefrierschrank regelmäßig ab.
  • Schließe die Türen von Gefrier- und Kühlschrank so schnell wie möglich wieder.
ein geöffneter Kühlschrank der Strom verbraucht
Eine Frau räumt den Geschirrspüler ein

Spülmaschine

  • Nutze das Eco-Programm deiner Spülmaschine, um Energie und Wasser zu sparen oder stelle niedrige Temperaturen ein.
  • Nutze möglichst keine Kurzprogramme, da sie in weniger Zeit höhere Temperaturen benötigen und damit mehr Strom und Wasser verbrauchen.
  • Räume deine Spülmaschine voll, bevor du sie einschaltest.

Trockner & Waschmaschine

  • Fülle Waschmaschine und Trockner vollständig und schalte nach Möglichkeit keine halbvollen Maschinen an.
  • Nutze einen hohen Schleudergang, um Zeit beim Trockner zu sparen.
  • Verzichte nach Möglichkeit vollständig auf den Wäschetrockner und trockne deine Wäsche an der Luft.
  • Wasche bei niedrigen Temperaturen. Meist reichen 30 °C aus – das schont zusätzlich deine Kleidung.
  • Verwende Eco-Programme, wenn du die Zeit hast.
eine Waschmaschine während eines Waschgangs der Energie verbraucht
Dekoratives Bild: ein geöffneter Backofen

Herd & Backofen

  • Verwende immer einen Deckel, wenn du etwas kochst oder brätst.
  • Erhitze das Wasser zum Kochen zunächst im Wasserkocher. Das spart Zeit und damit auch Energie.
  • Fülle deinen Wasserkocher nur mit der Wassermenge, die du tatsächlich benötigst.
  • Verwende Umluft. Das spart etwa 15% der Energie im Vergleich zu Ober- und Unterhitze.
  • Vorheizen des Ofens ist häufig nicht nötig.

Warmwasser mit Strom

  • Nutzt du einen Durchlauferhitzer, kannst du auch hier Strom sparen. Stelle ihn nicht zu hoch ein. Je höher er eingestellt ist, desto mehr Strom verbraucht er.
  • Senke deinen Warmwasserverbrauch etwa durch einen Sparduschkopf oder einen Strahlregler.
Dekoratives Bild: ein Spülbecken

Strom sparen im Homeoffice

Am Arbeitstag selbst kannst du natürlich nicht auf deine Geräte wie Laptop, PC oder zweiten Monitor verzichten. Dennoch gibt es auch im Homeoffice Möglichkeiten zum Strom sparen.

Unterhaltungsgeräte effizient nutzen

Ob Spielkonsole, Fernseher oder Smartphone – Unterhaltungsgeräte sind einige der größten Stromfresser im Haushalt.

Auch bei Lampen und Leuchten gibt es großes Einsparungspotenzial – besonders, wenn du noch keine LED-Birnen einsetzt.

  • Verwende nach Möglichkeit LED-Birnen für deinen Lampen, um bis zu 90 % Strom gegenüber Halogen- oder Glühlampen zu sparen.
  • Schalte das Licht aus, wenn du einen Raum verlässt.
  • Bei netzteilbetriebenen Lampen: Nutze eine abschaltbare Steckdose oder stecke sie aus, wenn du sie nicht benötigst.

Strom sparen mit einem E-Auto: so klappt’s

Wer ein Elektroauto fährt, hat natürlich einen zusätzlichen Stromverbraucher. Aber auch hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, effizient zu fahren und zu laden. Ausführliche Tipps findest du in unserem Artikel zum Thema Stromkosten für E-Autos. Eine kurze Übersicht möchten wir dir aber auch hier mitgeben.

Fazit

Mit neuen Geräten oder leicht verändertem Verhalten ganz einfach Strom im Alltag sparen

Du siehst schnell – es gibt zahlreiche Möglichkeiten, im Alltag Strom zu sparen. Nicht immer muss es ein neues Gerät sein. Häufig kannst du auch mit deinem Verhalten schon viel ändern. Wichtig ist grundsätzlich, sich immer zu fragen, ob ein Gerät gerade wirklich benötigt wird oder abgeschaltet werden kann, damit es keine Energie mehr verbraucht. Wenn du ein spielerischer Mensch bist, kannst du auch eine Challenge daraus gestalten und dir ein Ziel setzen, wie viel Strom du am Ende des Jahres eingespart haben möchtest. Am Ende kann eine Belohnung deiner Wahl stehen – das kombiniert Spaß und Energiesparen.

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